Как пересилить душевную боль

Как пересилить душевную больЧто представляет собой боль души? Как ее преодолеть и пересилить? Хочется также спросить: «Как бороться с ней?», но это будет в корне неверный вопрос, ответы на который не смогут никуда вас привести. Бесполезно бороться с душевной болью, можно лишь перешагнуть через нее.

Этому стоит научиться. Даже не зная такой науки, как психология, преодолеть душевную боль в состоянии каждый из нас. С помощью надежды, веры и любви ее можно пересилить. Но для начала необходимо понять, каким образом развивается душевная боль, на основе чего она возникает.

Зарождается все с тревоги и беспокойства, вследствие чего мы не находим себе места, и в голове появляются разные негативные мысли. При зацикливании на них, наше сознание и душа поддается терзанию. После этого люди начинают сходить с ума, по ночам их не оставляют кошмары. Последней стадией можно считать тот период, когда человек буквально рвет на себе волосы и готов покончить жизнь самоубийством.

Но все происходит с малого — душевная боль никогда не разовьется сама. Это мы, порою, ее чересчур усердно взращиваем. Виной всему наше внутреннее состояние, чувства и мысли по этому поводу. Если впустить в себя много негатива, то это прямым образом воздействует на нас и нашу душевную боль. Она станет сильнее от постоянно нарастающего беспокойства и большого количества отрицательных мыслей.

Не позволяйте, чтобы душевная боль росла! Остановитесь! В случае беды первым делом успокойтесь и взгляните на ситуацию с трезвой стороны. Это все равно уже случилось, поэтому не стоит сильно убиваться из-за прошедших событий.

В подобные моменты необходимо заставить себя думать, как можно исправить ситуацию к лучшему. С полным осознанием всего происходящего к вам может придти мысль о том, что именно следует предпринять. Для этого стоит пережить случившееся и успокоившись, попытаться предпринять определенные действия.

Если вы не можете ничего поделать с тем, как душевная боль мучает вас, постарайтесь, хотя бы, просто думать о чем-нибудь хорошем. Вытесните из себя весь негатив, чтобы ничего не могло побеспокоить вас. Верьте и надейтесь только на хорошее и продолжайте любить себя, жизнь и все, что ее окружает. Только в таких условиях ситуация станет меняться, беда перерастать в радость, на смену горю придет любовь.

Справиться с такой невыносимой болью очень тяжело, но нужно найти силы, точнее достать их изнутри себя и постепенно начинать заново жить, ведь ничего зря не происходит.

В течении всей жизни мы сталкиваемся с неудачами, потерями, разбитой любовью и постепенно эмоции и чувства преобладают над нами. Отключите эмоции.

Главное в этой ситуации не впадать в отчаяние и уныние, тоска и боль съедает постепенно человека, поэтому как бы то не было больно настройтесь на позитив, отвлекитесь от этой проблемы, прогуляйтесь, займитесь спортом, встречайтесь с друзьями и общайтесь.

Чем больше будет отвлекаться и не оставаться с ней наедине, тем быстрее она отступит. Пересмотрите ценности, меняйтесь. Изменения всегда к лучшему, впустите в свою жизнь новые ощущения, улыбайтесь и увидите, как станет легче.

Но только не надо прибегать к вредным привычкам, не начинайте пить, курить, есть сладкое или еще что-нибудь. Вредные привычки на время убирают симптомы и бросить курить или выйти из-за запоя намного труднее чем начать. Все привычки не лечат нашу душу, главный лекарь в нашей жизни — это время, оно реально лечит.

Начали думать, что жизнь не справедлива к Вам, это все ложь и клевета, она награждает нас, вот увидите, что лучшее все впереди.

Пройдет время и пройдет душевная боль! На ее месте останется лишь маленькая черная дырочка, как след от прошедшего. А может остаться и глубокий шрам. Все зависит от нас, нашего образа мышления и восприятия.

Даже в случае беды мы способны избавиться от душевной боли. Просто впустите в свою душу немного позитива, веры и любви!


Понравилась статья? Поделитесь с друзьями)

Опубликовать в Google Buzz
Опубликовать в Google Plus
Опубликовать в LiveJournal
Опубликовать в Мой Мир
Опубликовать в Одноклассники

Опубликовал 23 сентября 2016.
Размещено в Общая психология.
Метки: , , .

Ранее в этой же рубрике:




Оставить комментарий или два