Как родить здорового ребенка

Как родить здорового ребенкаПриветствую на блоге psixologpro.ru

В наше время все больше семейных пар подходит к рождению детей с большой ответственностью. Вопрос, как родить здорового ребенка, становится все более актуальным.

Чтобы ребеночек был здоровым и нормально развитым, необходимо предпринять ряд шагов еще до его зачатия.

В первую очередь будущим родителям рекомендуется пройти медицинское обследование, сделать анализы, в том числе и микробиологические. Не помешает и генетическая экспертиза, особенно, если в вашем роду наблюдались случаи наследственных заболеваний.

И только, когда будет заключение о том, что вы здоровы, можно планировать рождение ребенка и предпринимать соответствующие шаги.

И когда результат достигнут и вы забеременели то тут стоит относится к своему здоровью как можно лучше и следить за своим самочувствием и как можно раньше встать на учет у акушера-гинеколога и выполнять все рекомендации врача.

Близким же необходимо заботиться о беременной женщине, создавать атмосферу благожелательности и любви. Ибо не только и не столько физическое благополучие, сколько психологическое состояние женщины, ожидающей рождение ребенка, сказывается на здоровье последнего.

Естественно, что беременная женщина должна отказаться от всех вредных привычек. Курить, употреблять алкоголь во время беременности строго запрещается. Если вас, конечно, интересует вопрос, как родить здорового ребенка.

Необходимо упорядочить свое питание, насытить его белками, витаминами и минералами. В рацион питания женщины необходимо включить продукты, содержащих кальций, железо. В пищу желательно употреблять натуральные продукты, избегать полуфабрикатов с пищевыми добавками.

Свежие фрукты, ягоды, овощи, свежеотжатые соки также должны быть непременным элементом питания беременной женщине. Но здесь необходимо проявить известную осторожность, поскольку некоторые из этих продуктов могут провоцировать аллергические реакции, а это может неблагоприятно сказаться на ребенке, развивающемся в утробе матери.

В период вынашивания ребенка необходимо прогуливаться на воздухе и проявлять разумную двигательную активность, выполнять специальные упражнения, дыхательную гимнастику для подготовки к родам.

В это время для женщины как никогда важны положительные эмоции. Поэтому окружающим следует позаботиться о том, чтобы у женщины, ожидающей ребенка, было хорошее, приподнятое настроение и не волновать ее, не расстраивать.
Беременные женщины зачастую бывают капризными, у них часто меняется настроение. Все это связано с гормональными, физиологическими перестройками в ее организме.

Будущая мамочка требует к себе бережного отношения, поскольку излишняя нервозность, стрессовое состояние могут неблагоприятно сказаться и на здоровье, росте и развитии еще не родившегося малыша.

Таким образом, ответ на вопрос, как родить здорового ребенка, в принципе достаточно прост и не содержит ничего сверхъестественного — просто соблюдать рекомендации врача и заниматься своим здоровьем. А как насчет интимных отношений во время беременности, то воздержание рекомендуется только во втором триместре и это ни как не оказывает плохое влияние на организм вашего ребенка

И, конечно же, не нужно быть мнительными и не расстраиваться по мелочам. Во время беременности происходит перестройка организма, которая может сопровождаться различными неприятными проявлениями, вроде головокружения, тошноты, токсикоза и даже рвоты.

Если вы будете находиться под постоянным наблюдением специалиста, то он всегда сможет вам помочь справиться с такими естественными, но досаждающими моментами. Также врач пропишет необходимый витаминно-минеральный комплекс. Самостоятельно принимать решение о приеме каких-либо препаратов, если вы хотите родить здорового ребенка, нельзя ни в коем случае.


Понравилась статья? Поделитесь с друзьями)

Опубликовать в Google Buzz
Опубликовать в Google Plus
Опубликовать в LiveJournal
Опубликовать в Мой Мир
Опубликовать в Одноклассники

Опубликовал 21 января 2017.
Размещено в Беременность и роды.
Метки: , , .

Ранее в этой же рубрике:




Оставить комментарий или два