Как выбрать напитки для малыша

Какие напитки для малыша лучшеСегодня очень много разговоров ведется на тему детского питания, а вот о напитках мало что сказано. Хотя не стоит недооценивать роль напитков.

На самом деле они играют огромную роль в развитии детского организма. Любой полезный напиток влияет на количество потребляемых калорий, а также обеспечивает организм деток кальцием, которые необходимы для формирования крепких костей.

Какие именно напитки для малышей лучше всего?

Для очень маленьких деток идеально подойдет вода и молоко. Вода очень полезна малышам, потому что она не содержит калории, а также добавок.

Читайте также «Как выбрать кроватку для малыша»

Также вода не имеет вкуса, не имеет ни сахара, ни соли, и малыш утоляет свою жажду, поддерживая баланс обезвоживания в организме.

Если ребенку давать подслащенную воду, то в его организме будет задерживаться вода, а этого как раз и нужно избегать. Поэтому в первое время, после грудного вскармливания откажитесь от всяких сладких чаев и фабричных соков.

Регулярно в рацион малыша вводите молоко, потому что именно этот, как никто другой, содержит больше всего кальция. Один стакан молока содержит 300 мл кальция, если вы будете давать вашему ребенку эту норму, то вы сделаете полезный вклад для дальнейшего развития маленького организма.

Не забывайте о фруктовых напитках. Например, апельсиновый сок очень полезен для деток. Но любой фруктовый сок должен быть натуральным.

Поэтому не покупайте заводские соки, они абсолютно ничего общего не имеют с природными свойствами фруктов. По сути, фабричные соки — это химия, и пичкайте ее своего ребенка.

Сейчас выпускают много детских соков, вы можете их приобрести также, но всегда смотрите на упаковке на состав. Любой детский сок не должен содержать высокий уровень сахара.

Что касается напитков их сухой смеси. Да, их можно давать малышу, но если у вас есть возможность напоить малыша обезжиренным натуральным молоком, то лучше выберете этот вариант. Обезжиренное молоко должно содержать как максимум 1% жира.

Правила нормы

Ежедневно ваш малыш должен получать свою норму кальция, который содержится в напитках.

1. Дети в возрасте от 1 года и до 3 лет — 600-700 мг кальция.

2. Дети в возрасте от 4 до 8 лет — 900-1000 мг.

3. Дети в возрасте от 9 до 18 лет 1000—1250 мг.

Читайте также «Покупка игрушек детям 7-12 месяцев»

Если малышу постоянно давать напитки, содержащие полезные витамины и кальций, то иммунитет и кости малыша значительно окрепнут.

Поэтому к выбору напитков для малышей стоит подойти детально и со всей ответственностью, отдавать предпочтение только натуральным и полезным продуктам.


Понравилась статья? Поделитесь с друзьями)

Опубликовать в Google Buzz
Опубликовать в Google Plus
Опубликовать в LiveJournal
Опубликовать в Мой Мир
Опубликовать в Одноклассники

Ранее в этой же рубрике:


К записи оставлено 8 коммент.

Мои внучатки пьют много воды, компоты и молоко.

Ну и правильно делают)) Главное воду качественную пить, да и соки конечно натуральные, а то сейчас не знаешь, из чего вообще все делают:)

Все верно, напитки такие как сок, молоко очень важно для организма ребенка.

Нет ничего лучше воды для утоления жажды. Это верно.

Соки это неплохо. Но если ребенок склонен к полноте, прежде чем давать ему соки, нужно хорошо подумать: какие, сколько, как часто.

Натуральные соки — очень нужны малышу, в ним много витаминов. Я часто делаю свежевыжатые соки — не очень люблю покупные.

Ну и правильно — натуральные соки — это вообще классно)

Тут главный принцип — не навреди!

Самое главное правило при выборе напитка — невзирая на заслуженность фирмы-производителя, обязательно прежде чем давать ребенку — попробовать самим.



Оставить комментарий или два