Кризис возраста — как бороться

Кризис возрастаПриветствую Вас на сайте psixologpro.ru

По законам природы все мы в течение жизни испытываем определенные кризисы возраста и это естественно. В основе этих кризисов — страхи, справиться с которыми помогут своевременно предпринятые меры.

Самое главное утверждение, которое вы должны понять: возраст – не повод для переживаний и неловкости! Интересно то, что кризис возраста испытывают и те кому тридцать, и кому семьдесят. Хотя после достижения всех рубежей десятилетий жизнь не заканчивается.

Главное любите себя всегда, в любом возрасте и принимать себя всего таким, какой вы есть. Если у вас есть проблемы с отношением к своему возрасту, вам помогут наши советы.

1. Наблюдение за собой

Понаблюдайте за собой, определите сильные и слабые черты своего характера. Можно начать вести дневник, в котором как в зеркале можно наблюдать прохождение этапов вашей жизни, ваши достижения большие и маленькие. Это поможет вам стать увереннее и поднять уровень самооценки.

2. Образец для подражания.

В большинстве случаев пример жизни неординарной личности, который людей восхищает, вдохновляет их на постановку и достижение высоких целей в своей жизни.

3. Определитесь с этапами роста – личными и профессиональными.

У вас должны быть цели, которые вы планируете достичь к сроку, вами установленными, в сферах которые для вас значимы. При этом исходите из того, чтобы они были не слишком простыми и в то же время реальными для вас.

4. Определите средства

Определитесь, с помощью каких средств и способов вы планируете достижение целей. Конкретность в выборе средств позволит избежать ненужных действий, колебаний, и добиться достижения целей в запланированные сроки.

Сейчас можно все! Хорошая новость в том, что сейчас можно разрешить себе то, что было непозволительно с вашей точки зрения в молодом возрасте в любой сфере вашей жизни – это касается дома, работы, увлечений, стиля одежды и т. д... Говорите себе как можно чаще: «Пришло мое время, сейчас я могу и буду позволять себе все что хочу»

Реализуйте мероприятия по достижению

— Представляйте себя героем романа или фильма, которые, несмотря на перенесенные трудности, добиваются того, чего хотят;

— Представляйте других людей соперниками и старайтесь не только не уступить но и победить в соревновании;

— Занимайтесь визуализацией вашей будущей успешной жизни в различных сферах

Помните, каждый возраст по — своему прекрасен. И с каждым мы приобретаем определенный опыт, получаем знания, умения и возможности, научитесь жить в гармонии с собой.

Нужно пользоваться этим и жить с удовольствием, ведь кризис возраста не дает Вам права забить на себя и разочароваться, нужно добиваться поставленных целей и двигаться согласно Вашему возрасту и главное вперед и только вперед.

Не надо ставить крест на себе, важно сохранять позитивный настрой, не важно сколько Вам, важно как Вы себя чувствуете. Ставьте цели и достигайте их. Ведь жить нужно в любом возрасте и наслаждаться каждой секундой.


Понравилась статья? Поделитесь с друзьями)

Опубликовать в Google Buzz
Опубликовать в Google Plus
Опубликовать в LiveJournal
Опубликовать в Мой Мир
Опубликовать в Одноклассники

Опубликовал 15 сентября 2016.
Размещено в Личная жизнь.
Метки: , , .

Ранее в этой же рубрике:


К записи оставлено 2 коммент.

Каждый возраст хорош по-своему, многие боятся пенсионного возраста, но уверяю, что на пенсии жизнь не кончается, можно делать не то, что надо, а то, что хочется.

Да мне кажется напротив, жизнь на пенсии только начинается, только в России это сложновато:)



Оставить комментарий или два