Привычки вечно худых девушек

Привычки худых девушекНаверняка почти у каждой девушки есть подруга или даже сестра, которая может не отказывать себе в удовольствии полакомиться тортом или круассаном и при этом оставаться стройной. Даже если и наберет пару кило, то быстро сбрасывает, не мучаясь с диетами и упражнениями.

Но мало кто знает, что у таких особ есть свои секреты стройности, которые позволяют им выглядеть великолепно при любых обстоятельствах и не садиться на строгие диеты.

Спонтанное желание перекусить нередко возникает из-за дефицита энергии и сил. Отчасти этому способствует не самый лучший режим сна. Не важно, кто человек по биоритмам.

Высыпаться- основная задача тех, кто желает иметь подтянутую фигуру и достаточное количество энергии.

Такие девушки умеют находить удовольствие в мелочах, которые не ограничиваются очередной порцией чипсов. К примеру, они могут спокойно пойти на каток, найти новые знакомства или хобби, а также просто начать жить ради себя, а не лишнего куска любимого лакомства.

Умение видеть жизнь в других красках – также отличительная черта таких особ.

Психологами было замечено, что чем больше человек ограничивает себя в еде, тем выше вероятность срыва. Именно поэтому вечно стройные люди лучше съедят половину пирожка с капустой, но не будут есть через силу, когда уже не хочется.

Те, кто сидит на жёстких диетах, постоянно ограничивают себя в питании, что непонятно девушкам подобного круга. Уж лучше позволить себе кусочек торта, чем к вечеру съесть половину впрок.

Отличие в темпах потребления пищи также существенно. Некоторые постоянно спешат, предпочитают есть на бегу, а потом удивляются болям в животе и отекам. Дело в том, что чем медленнее человек ест, тем меньше пищи успеет поступить в желудок.

Научно доказано, что сигнал о насыщении поступает в мозг после 20-30 минут с момента наступления самого чувства. Худые девушки это знают, поэтому и не переедают.

Те, кто находится постоянно в тонусе, редко слепо следуют советам популярных диетологов. Они знают, что организм довольно мудр и сам определяет, что из пищи и когда ему необходимо.

Не все жаворонки привыкли плотно завтракать, а полностью отказаться от кофе для кого-то просто немыслимо. Поэтому, знание истинных потребностей организма помогают девушкам оставаться в форме без проблем со здоровьем.

Данные советы помогут сохранить форму и здоровье на долгие годы.

Читайте также «Полезные продукты без вреда для здоровья»


Понравилась статья? Поделитесь с друзьями)

Опубликовать в Google Buzz
Опубликовать в Google Plus
Опубликовать в LiveJournal
Опубликовать в Мой Мир
Опубликовать в Одноклассники

Опубликовал 28 ноября 2017.
Размещено в Красота и здоровье.
Метки: , , .

К записи оставлено 14 коммент.

У меня есть подруги, которые всегда в режиме похудения. Это может вызвать недостаток витаминов и ухудшение состояния?

Ну смотря какая диета наверно, можно сбалансировано питаться, а можно и витаминчиками подкрепляться, я думаю здесь нужна консультация специалиста)

Да, есть у меня такая подруга. Называю ласково ее ведьмой. :))

Жестоко))

когда-то был бзик — вечно худеть. Когда перестала на этом клиниться, смогла легко перейти к рациональному питанию!

Да зацикливаться — это точно не выход, просто нужно есть в меру и не переедать:)

Да, наш организм мудр, и если прислушиваться к нему, если наполнять свою жизнь правильно, то есть любимыми делами, радостью, отношениями с теми, кого мы действительно любим, то все будет гармонично, и переедать даже и не захочется никогда.

Убедительная аргументация о том, что организм не следует насиловать ни перееданием, ни строгим воздержанием от пищи. К сожвлению, не всем понятна эта истина.

Интересная информация. Согласен, лучше есть медленно и почаще, понемногу. Тогда еда равномерно будет усваиваться. А не пытаться наесться до 6 часов вечера на перед.

Это точно, но обычно в современном и развивающемся мире это очень тяжеловато)

Вот и я говорю: главное слышать свое тело)))

Свой организм слушать просто необходимо, нужно научиться)

интересный взгляд со стороны на проблему веса

Да, главное — мера:) Хочешь съесть вкусняшку — не мучайся, скушать хоть половинку. Это все же лучше, чем через неделю такой «хотения» схомячить торт в один присест.

С Наступающим Вас Новым годом!



Оставить комментарий или два