Привычки вечно худых девушек

Привычки худых девушекНаверняка почти у каждой девушки есть подруга или даже сестра, которая может не отказывать себе в удовольствии полакомиться тортом или круассаном и при этом оставаться стройной. Даже если и наберет пару кило, то быстро сбрасывает, не мучаясь с диетами и упражнениями.

Но мало кто знает, что у таких особ есть свои секреты стройности, которые позволяют им выглядеть великолепно при любых обстоятельствах и не садиться на строгие диеты.

Спонтанное желание перекусить нередко возникает из-за дефицита энергии и сил. Отчасти этому способствует не самый лучший режим сна. Не важно, кто человек по биоритмам.

Высыпаться- основная задача тех, кто желает иметь подтянутую фигуру и достаточное количество энергии.

Такие девушки умеют находить удовольствие в мелочах, которые не ограничиваются очередной порцией чипсов. К примеру, они могут спокойно пойти на каток, найти новые знакомства или хобби, а также просто начать жить ради себя, а не лишнего куска любимого лакомства.

Умение видеть жизнь в других красках – также отличительная черта таких особ.

Психологами было замечено, что чем больше человек ограничивает себя в еде, тем выше вероятность срыва. Именно поэтому вечно стройные люди лучше съедят половину пирожка с капустой, но не будут есть через силу, когда уже не хочется.

Те, кто сидит на жёстких диетах, постоянно ограничивают себя в питании, что непонятно девушкам подобного круга. Уж лучше позволить себе кусочек торта, чем к вечеру съесть половину впрок.

Отличие в темпах потребления пищи также существенно. Некоторые постоянно спешат, предпочитают есть на бегу, а потом удивляются болям в животе и отекам. Дело в том, что чем медленнее человек ест, тем меньше пищи успеет поступить в желудок.

Научно доказано, что сигнал о насыщении поступает в мозг после 20-30 минут с момента наступления самого чувства. Худые девушки это знают, поэтому и не переедают.

Те, кто находится постоянно в тонусе, редко слепо следуют советам популярных диетологов. Они знают, что организм довольно мудр и сам определяет, что из пищи и когда ему необходимо.

Не все жаворонки привыкли плотно завтракать, а полностью отказаться от кофе для кого-то просто немыслимо. Поэтому, знание истинных потребностей организма помогают девушкам оставаться в форме без проблем со здоровьем.

Данные советы помогут сохранить форму и здоровье на долгие годы.

Читайте также «Полезные продукты без вреда для здоровья»


Понравилась статья? Поделитесь с друзьями)

Опубликовать в Google Buzz
Опубликовать в Google Plus
Опубликовать в LiveJournal
Опубликовать в Мой Мир
Опубликовать в Одноклассники

Опубликовал 28 ноября 2017.
Размещено в Красота и здоровье.
Метки: , , .

К записи оставлено 6 коммент.

У меня есть подруги, которые всегда в режиме похудения. Это может вызвать недостаток витаминов и ухудшение состояния?

Ну смотря какая диета наверно, можно сбалансировано питаться, а можно и витаминчиками подкрепляться, я думаю здесь нужна консультация специалиста)

Да, есть у меня такая подруга. Называю ласково ее ведьмой. :))

Жестоко))

когда-то был бзик — вечно худеть. Когда перестала на этом клиниться, смогла легко перейти к рациональному питанию!

Да зацикливаться — это точно не выход, просто нужно есть в меру и не переедать:)



Оставить комментарий или два