Скажи «НЕТ» плохому настроению

Скажи "НЕТ" плохому настроениюКак это не странно но жизнь коварная штука и постоянно выкидывает неприятные сюрпризы, и нам становится все тяжелее справляться с трудными ситуациями. В результате мы застреваем в трясине депрессии и плохого настроения.

А как известно, наше настроение напрямую влияет на самочувствие. А значит, очень важно научиться настраивать себя, свои мысли на положительный лад и жить в гармонии с собой.

Психологи говорят, что необходимо посмотреть на ту или иную ситуацию с другого ракурса, найти положительные моменты, улыбнуться. И действительно, жить становится легче, когда проблемы не принимаются близко к сердцу. Но как же добиться этого? Как избавиться от плохого настроения?

Человек- существо социальное. Мы ежедневно входим в личностный контакт с огромным количеством людей. И как правило, вампиры нашего хорошего настроения находятся среди людей, с которыми мы контактируем постоянно.

Они являются источником плохого настроения, а мы и перенимаем его, а потом ходим хмурые. Надо постараться избегать общения с такими людьми, если такое возможно, если же это домашние, то стоит поговорить, сказать, что вас волнует сложившаяся ситуация и попробовать найти выход.

Если в вашей жизни есть место только проблемам, может быть вы что-то делаете не так? Или вообще ничего не делаете? Зачастую люди не стараются найти рациональное решение проблемы, а оставляют её на самотек- авось, решится сама. Скажите НЕТ такой привычке. Ищите выход, действуйте, творите счастье в своей жизни.

Как часто вы помогаете людям? Не за деньги, не за что-то взамен, а просто так, бескорыстно? Если вы давно этим не занимались, то самое время! Ведь это приятно предложить свою помощь, откликнуться на просьбу, а взамен получить искреннюю улыбку и «Спасибо».

Речь не идет о том, чтобы помогать во вред себе. Но лучше донести сумки бабушке на улице, чем сидеть на скамейке и копаться в телефоне. Да вы и сами почувствуете, что вы лучше, чем есть на самом деле.

Конечно же, не стоит забывать о своем мышлении. У позитивного человека мысли светлые и позитивные. Необходим настрой на то, что вы сможете добиться всего, чего пожелаете. Поверьте, что жизнь прекрасна. Ведь только поверив в это, можно в этом убедиться! Помните об этом. Улыбайтесь чаще. Даже самому себе в зеркале. Это поднимает настроение и повышает Ваш позитивный настрой.

Стоит обратить внимание на то, как вы проводите свободное время. Диван и телевизор- не лучшее решение. Прогулки на свежем воздухе, физические нагрузки, поход в парк, зоопарк внесут в вашу жизнь разнообразие и радость. Вы и сами заметите, что жизнь становится лучше, если не будете просиживать её.

Забудьте о плохом настроении — совершенствуйтесь, развивайтесь, радуйтесь жизни и мыслите позитивно!


Понравилась статья? Поделитесь с друзьями)

Опубликовать в Google Buzz
Опубликовать в Google Plus
Опубликовать в LiveJournal
Опубликовать в Мой Мир
Опубликовать в Одноклассники

Опубликовал 11 августа 2016.
Размещено в Общая психология.
Метки: , .

Ранее в этой же рубрике:




Оставить комментарий или два