Что такое Фрирайтинг

ФрирайтингФрирайтинг (от англ. Free Writing) в переводе означает как свободное письмо. Т. е. фрирайтинг — это способ проанализировать свой мыслительный процесс путем фиксации всех своих мыслей на бумагу не задумываясь об орфографии и стилистики.

Если рассмотреть это с другой стороны, при перенесении мыслей на бумагу Вы погружаетесь в медитацию, отключаетесь от мира и переходите на новый уровень мышления, откуда человек и черпает креативность. И когда все барьеры растворятся, то мозгу остается только генерировать новые идеи и мысли.

Применение фрирайтинга в жизни

Все на самом деле очень просто, формулируйте вопрос и начинайте просто писать, такая свободная техника написания мыслей может применяться как в работе, так и в личной жизни.

Ну если не получается взять себя в руки и написать хоть что то за первый практический урок, то не отчаивайтесь, можно попробовать на следующий день, но помните, не надо мучить себя и выдавливать из себя, напряжение не даст нужных результатов.

Хочется подметить, что фрирайтинг помогает людям найти себя и свое призвание в этом мире. Но главное при рассуждении записывать свои мысли и идеи на бумагу, если этого не делать, то все остальное не имеет смысла, в итоге вы придете к тому, от чего и ушли.

Обычно простую методику рекомендуют творческим людям, она помогает развивать мозг, искать новые идеи и находить вдохновение для картин или романов.

Но также и применяют и для решения задач связанных с бизнесом, для улучшения и модернизации проектов и внедрение новых технологий в производство. Это своего рода гипноз, с помощью которого Вы погружаетесь в себя и свое подсознание, где ищите ответы на вопросы.

Читайте также «Забыть прошлое и обрести себя»

На сколько же она эффективна, подскажет только время и практика. И так, чем же свободное писательство поможет лично вам.

Первое — это ясность мысли. В жизни каждого человека бывают ситуации, которые на первый взгляд кажутся безвыходными.

Это может быть проблемы в бизнесе, либо в личной жизни. В этом случае на помощь придет фрирайтинг. Садитесь за письменный стол, возьмите ручку и бумагу, заведите таймер на 10 — 20 мин. и приготовьтесь писать.

Сформулируйте письменно проблему и пишите о ней с максимальной скоростью. Пишите все, что приходит на ум, не анализируйте свои слова в процессе письма. Рекомендуется воспользоваться именно ручкой и бумагой, а не компьютером.

Это очень важно! Работая за компьютером у нас находятся в напряжении глаза и мозг, что не позволяет расслабится и включить свою креативность.

Даже работая в компьютерных очках нагрузка на глаза снижается, но не исчезает полностью. И только записывая свои мысли на бумагу, вы сможете решить эту задачу творчески.

Второе — это целеполагание. Порой бывает сложно ответить на вопрос «чего ты хочешь от жизни». И только лишь немногие смогут ответить на этот вопрос. А кому удаётся ответить, добиваются невероятного успеха в бизнесе и личной жизни.

Фрирайтинг поможет вам поразмыслить над текущей жизненной ситуацией. Вы сможете определить свои цели. При необходимости разбить их на подцели и составить план по достижению.

Третье — анализировать книги. Когда вы читаете книгу по саморазвитию, наверняка сталкиваетесь с утверждением автора, которое вы бы хотели оспорить.

Читайте также «Целеустремленность человека»

Возьмите чистый лист бумаги и ручку, запишите какие у вас возникли мысли во время чтения. Изложите свой взгляд на ситуацию. Эта техника поможет вам взглянуть с другой стороны на мнение автора и лучше усвоить прочитанное.


Понравилась статья? Поделитесь с друзьями)

Опубликовать в Google Buzz
Опубликовать в Google Plus
Опубликовать в LiveJournal
Опубликовать в Мой Мир
Опубликовать в Одноклассники

Ранее в этой же рубрике:


К записи оставлено 8 коммент.

У меня получается таким способом, только проанализировать ситуацию, разложить все мысли по полочкам, что уже не плохо. А вот новые идеи не приходят.

Ну начало есть, может время нужно)

Интересно. Не слышала о таком.

Может быть, люди интуитивно почувствовали эту идею. И именно поэтому многие пришли в блогосферу.

Правда здесь я не о тематических сайтах, а в большей степени о личных блогах.

Хотя, если человек пишет САМ, то рано или поздно проявится его внутреннее «Я».

В работе использую этот метод, он часто помогает найти правильное решение проблемы.

На самом деле пока на бумаге пишешь свою проблему в голову приходит ее решение.

Сейчас темп жизни таков, что погружаться в самого себя партнёры не дадут. Хотя. как способ найти верное направление для выхода из сложных ситуаций, очень даже востребован.

Хороший метод, хотя и не всегда быстро срабатывает. В эриксоновском гипнозе он носит название автоматического письма. Чем лучше удалось организовать пространство транса, тем ярче оказывается эффект.

Ну вот, и это занятие получило название — фрирайтинг ))) Я много лет вела дневник именно с этими целями — чтобы поразмышлять и помедитировать, и это действительно очень эффективный метод. И действительно надо именно от руки писать — за компом это не то. А когда рукой пишешь, какой-то особенный процесс запускается, в результате которого в какой-то момент вдруг все становится ясно.



Оставить комментарий или два