Яблоко — это оружие против целлюлита и стресса

Яблоко - против целлюлитаСуществует едва ли кто-то, кто не читал и не слышал о полезных свойствах яблок. Не удивительно, что пожилые люди любят вспоминать поговорку: «яблоко в день и бегай доктор за мной сам.»

На самом деле давно было показано, что яблоки — это именно те фрукты, которые содержат много полезных компонентов для человеческого организма. Яблоки полны рядом важных витаминов — четыре основных А, В, С и Е. Кроме того, железом, медью, марганцем и минералами калия и натрия.

Витамин Е борется против целлюлита в области бедер у женщин. Это влияет на приток крови к коже, устраняет повреждение ткани, затягивает структуру кожи.

Читайте также «Антицеллюлитный гель — миф или правда»

Благодаря пектину содержащихся в яблоках, человек может даже худеть. Ну, и целлюлозы, которая также есть в яблоках, она действует благоприятно на пищеварение.

Полезность яблок

Одно даже маленькое яблоко, сорванное с дерева, содержит очень много необходимых для организма полезных веществ, они могут обеспечить организм витаминами — в числе которых бета-коротины, ретинол и аскорбиновая кислота

Сколько же аскорбиновой кислоты в яблоках? На это нет однозначного ответа, ведь на это влияет очень много факторов таких как — сорт яблок, где прорастало дерево и конечно зрелостью самого фрукта. Ну так как витамин С разрушается при обработке и длительном хранении, то яблоко стоит есть в сыром виде, то есть натуральном.

Ну также оно обладает низким гликемическим индексом, но только у зеленых сортов яблок — за что отвечает пектин — это сложное органическое соединение, обладающее пользой для нашего организма.

Яблоки также обладают жаждоутоляющими свойствами, плоды содержат до 87% чистой воды, но есть и присутствие жиров, белков и углеводов, также есть и клетчатка,  а благодаря малым количествам каллорий — всего 47 ккал на 100 гр., их можно добавить в рацион питания по диете.
Витамин С даже оживит клетки. Аскорбиновая кислота поможет организму в разрушении ядовитых веществ. В свою очередь, эти «очищающие функции» приводит к омоложению. Морщины тоже боятся яблок.

Кроме того, эти плоды укрепляют иммунную систему.

А содержание калия, которого составляет около 180 миллиграммов в 1 яблоке, поддерживает работу нервной системы в нормальном состоянии. Калий очень важен для функционирования этих клеток и передачи нервных импульсов.

Так что если вы чувствуете, что находитесь постоянно в стрессе или испытываете трудности с концентрацией внимания, ешьте больше яблок.

Но если разобраться и копнуть немного глубже, то яблоки хорошо помогают против целлюлита, да вы не ослышались, даже есть яблочный массаж, он позволяет убрать апельсиновую корочку и подтянуть кожу, рецепт довольно прост.

Берете два яблока, разрезаете пополам и натираете им проблемные зоны, до тех пор пока сок будет идти, затем срезаете верхнюю корочку и продолжаете процедуру. Как говорят, нужно всего 5-7 процедур и результат не заставит себя ждать. Все просто и возможно делать спокойно и самостоятельно в домашних условиях.

Защищают яблоки и сердечно — сосудистую систему. Флавоноиды действительно защищают от рака. Яблоки предотвращают образование свободных радикалов  и тем самым снижают и препятствуют развитию рака

Читайте также « Фасоль – хороший источник ниацина»


Понравилась статья? Поделитесь с друзьями)

Опубликовать в Google Buzz
Опубликовать в Google Plus
Опубликовать в LiveJournal
Опубликовать в Мой Мир
Опубликовать в Одноклассники

Опубликовал 24 мая 2017.
Размещено в Красота и здоровье.
Метки: , , .

Ранее в этой же рубрике:


К записи оставлено 9 коммент.

Не, ну так можно всё, что угодно представить: например — таблетка счастья или как в фильме «Области Тьмы» таблетка, улучшающая мозговую деятельность.

Хотя, это всё фантастика.

А если по существу, то — да, яблоки, это классные фрукты, которые приносят организму витамины.

Яблоки мой любимый фрукт. Признаюсь, что ем их даже, наверное, больше, чем рекомендовано.О их пользе очень хорошо написано в вашей статье. Но хочу отметить еще один момент — влияние на содержание холестерина, повышенное содержание которого в крови настоящий бич нашего времени.При прохождении диспансеризации на работе, я, несмотря на немолодой возраст, оказалась в числе немногих у кого этот показатель оказался в норме. Думаю, что это благодаря яблокам.

Правильно делаете, никто просто не понимает, что результаты приходят не сразу, а некоторые хотят один раз съесть и все убрать, так не бывает. Продолжайте:)

И как только у Малышевой в одной из передач хватило смелости утверждать, что в яблоках нет ничего полезного!

Да меня она тоже иногда удивляет, такое рассказывает, что аж страшно))

В мифологии и культуре различных народов, среди всех фруктов именно яблоко выступает особым магическим сакральным символом.

В Библии — символ познания добра и зла, в славянской мифологии — молодильные яблочки,а в настоящее время — компьютерная корпорация «Apple» откусив кусок от этого символа познания стала самой богатой и популярной компанией в мире.

Что касается здоровья человека яблоко обогащает его своим спектром витаминов и микроэлементов, а в отношении массажа, точнее яблочного массажа, всем женщинам обязательно нужно взять на вооружение этот замечательный способ борьбы с целлюлитом

Спасибо за такой классный комментарий)

Очень люблю яблоки. Особенно в пироге. Или в виде повидла. Хотя свежие полезнее.

Яблоки всегда присутствуют в моем рационе, они оказывается еще и от целлюлита помогают, впервые слышу о яблочном массаже.



Оставить комментарий или два